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lujiqian2008的博客

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出汗解读  

2015-07-26 15:21:30|  分类: 金婚 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        我们来到天目山的老年朋友,为了自身的健康长寿,天天一早就在山里步行半小时,然后回来吃早饭。我认为一早雾气太重,有哮喘病史,是不去的。要等到太阳出来才出去散步。休息片刻后就放音乐跳广场舞,音乐节奏感很强,就开始手舞足蹈,跳得全身出汗,出汗就是解毒,有益身体健康精神爽,也就吃得下,睡得好。

        我来到天目山已经一个月,没病没痛,好像年轻了些。因为这里氧气充足,负离子含量高,天天做宽胸运动腹部呼吸运动,确实好。自从来到天目山以后,感冒了,也不会肺部感染,不会接氧气。我已经七年不发哮喘病,所以每年都要来到天目山。目的就是洗洗肺。

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