注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

lujiqian2008的博客

人生离不开友谊,我要播种友谊灌溉友谊

 
 
 

日志

 
 

【转载】引用:揭秘十三种鱼的保健功效  

2015-02-14 22:32:41|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

揭秘十三种鱼的保健功效

从养 分学的角度来讲“水里的比路地的好”。鱼成长在水里,有很多人只晓得鱼的养营价值高,而不晓得各种鱼有其不同的养分效用。上面就让咱们对常常食用的一十三种鱼,揭开其实在养分保健效用的机密吗! 

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

一、胖头鱼

  胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、性温,能起到暖胃 、补虚、化痰、平喘的作用。实用于脾胃虚寒 、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补成果很好,还能起到医治耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人能够用胖头鱼和核桃仁一同煮食。

胖头鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

二、鲫鱼

  鲫鱼味甘、性温,无益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等效用,能够医治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂 、脱肛等病症。腹水灾者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油无利于心血管效用,还可升高血液粘度,促成血液循环。

  鲫鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

三、带鱼

  带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等效用,可用作拖拉性肝炎、慢性肝炎的辅佐医治。带鱼对脾胃虚弱、消化不良、皮肤枯燥者尤为合适;还可用作拖拉性肝炎、慢性肝炎的食疗;常吃带鱼能够滋养肌肤、放弃皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用带鱼也有,能够抗菌消炎。

带鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

四、墨鱼

  墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等性能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等性能。

墨鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

五、鲤鱼

  鲤鱼味甘、性平,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等效用。实用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安 、小儿惊风、癫痫等病症。此外,因为鲤鱼的视网膜上含有少量的维生素A,因而,吃鲤鱼眼睛明目标成果特地好。

  鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。咳嗽、气喘时,可用鲤鱼头一个,与姜、醋、蒜泥同煮,吃后能起到肯定的缓解作用。患有癫痫的人,则能够用鲤鱼脑或脂肪煮粥食用。

鲤鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

六、鲢鱼

  鲢鱼味甘、性温,有温中益气、暖胃、滋养肌肤等效用,是温中补气养生食品。能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。罕用于脾胃虚弱 、水肿、咳嗽、气喘等病的医治。吃鲢鱼能缓解胃痛,尤其实用于胃寒疼痛或由消化不良惹起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼一条,加红小豆30克煮食。

鲢鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

 七、草鱼

  草鱼味甘、性温,有暖胃、平肝祛风等效用,是温中补虚的养生食品。实用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还能够增智、益脑。胃痛的人可用草鱼一条,加豆蔻、砂仁各3克同煮食用;头痛的人则最好用草鱼加葱或香菜同煮食用,能起医治作用。

草鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

八、黄鳝

   吃黄鳝有入肝脾肾三经,有补虚损、祛风湿、强筋骨等性能,对血糖也有肯定的调理作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条,切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食,久服无效。

黄鳝做法大全

   揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - . 

九、黑鱼 

  吃黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等性能。黑鱼与生姜红枣煮食对医治肺结核有辅佐作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

黑鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

十、鳟鱼

  鳟鱼属于鲑鱼的一种,它味甘、性温,有暖胃作用,实用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。胃寒、疼痛的人能够用鳟鱼加葱、花椒煮食;若产后少乳,能够用鳟鱼加火腿炖服,有较好疗效。此外,外出游览的人最好吃点鳟鱼。由于旅途中人们常吃生冷的食物,饮食也不法则,肠胃效用会随之削弱,容易受寒,吃鳟鱼则能够暖胃、健脾。
 

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

 十一、青鱼

  青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等性能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

青鱼做法大全

 

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

十二、鳗鱼

   鳗鱼无益气养血、柔筋利骨等性能。

鳗鱼做法大全

揭秘十三种鱼的保健功效 - 天行健 - .

十三、泥鳅

  泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之性能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治养分不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治干冷黄疸。泥鳅与虾黄同煮服,可治阳痿不举。

泥鳅做法大全

  评论这张
 
阅读(8)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017