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lujiqian2008的博客

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吃玉米的好处  

2013-03-20 22:29:29|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃玉米的好处 - lujiqian2008 - lujiqian2008的博客
         我读了博友的一首诗,赞扬农大博士生研究玉米像水果一样,那真是太好了,不用煮方便,但不知与原来的玉米有一样的功效。
         现在大家都重视吃粗粮吃玉米,因为有益健康:玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,可降低胆固醇浓度,对高脂血症及高血压有预防和治疗作用。玉米含有类黄酮,多吃玉米有明目作用。玉米中含的硒镁有防癌抗癌作用。玉米中含谷氨酸,有健脑功能。
          为此,我也经常早餐吃玉米,如今已那么老,身体还可以,基本正常。
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