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【引用】转 118条常忽略的健康常识!强,很实用哟!  

2011-07-09 11:16:21|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转 118条常忽略的健康常识!强,很实用哟! - 阿呆 - 阿呆的博客

  本文来源:39健康网

       1、凉水洗脚有损健康.

  2、夏季多吃苦味有益健康.

  3、多喝水能防肾结石.

  4、夏季不宜光着上身睡觉.

  5、冬季养生宜多食热粥.

  6、冬季洗澡次数不宜多.

  7、冬季不宜长期待在温暖房间.

 8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

  9、冬天不宜把围巾当口罩用.

  10、冬天早晨不宜洗头.

  11、健身前热身活动很重要.

  12、运动损伤应"冷"处理.

  13、步行适量能使大脑更年轻.

  14、步行最有利于中老年人健康.

  15、深呼吸不利老年健康.

  16、老人晨练应先进食.

  17、运动后应喝杯牛奶.

  18、睡眠充足才有益健康.

  19、情绪不畅会导致胃病.

  20、手机贴膜会伤害眼睛.

  21、员工不宜在办公室吃午餐.

  22、午睡有助于预防冠心病.

  23、不宜用沸水煎中药.

  24、服中药不宜加糖.

  25、不能用95%的酒精消毒.

  26、日照每天过三小时才算健康住宅.

  27、破损瓷砖辐射较大.

  28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

  29、清晨不宜开窗通风.

  30、热水袋比电热毯更益健康.

  31、不宜用塑料袋保存果蔬.

  32、筷子最好半年换一次.

  33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

  34、正确刷牙比选择牙膏重要.

  35、起床不宜马上叠被子.

  36、晒被子不能拍打.

  37、空腹不宜喝蜂蜜.

  38、喝蜂蜜可解酒.

  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

  40、素食为主更适合中国人.

  41、海带可预防高血压.

  42、凉水洗脸好处多.

  43、刷牙宜用温水.

  44、洗脚宜用热水.

  45、脚寒容易感冒.

  46、干嚼食物可防止大脑老化.

  47、上午晒太阳有利于冬季健康.

  48、翘二郎腿会影响健康.

  49、戴帽子不宜过紧.

  50、常梳头有益健康.

  51、长时间微笑和利健康.

  52、强忍泪水等于慢性自杀.

  53、小便时咬紧牙齿有益健康.

  54、打喷嚏时不能捂嘴.

  55、早晨一杯水很重要.

  56、白开水超过三天不能喝.

  57.每天一杯咖啡好处多.

  58、咖啡要趁热喝才好.

  59、酒后喝咖啡易发高血压.

  60、喝下午茶有益增强记忆.

  61、绿茶有益防治肝炎肝癌.

  62、胖大海泡茶不宜长期饮用.

  63、感冒不宜喝苦丁茶。

  64、不应用保温杯喝茶.

  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

  66、不宜空腹喝酸奶.

  67、喝完牛奶应喝口白开水.

  68、常喝豆浆更健康.

  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

  70、白酒不宜代替料酒做菜.

  71、吃海鲜不宜喝啤酒.

  72、吃鱼能保持血管年轻.

  73、鱼刺卡喉不宜醋疗.

  74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

  75、海蜇皮能治高血压.

  76、食肉过多对身体有害.

  77、骨折初期不宜喝骨头汤.

  78、炖鸡汤不要先放盐.

  79、发烧时不宜食用鸡蛋.

  80、茶叶蛋不宜多吃.

  81、馒头比米饭更益补锌.

  82、煮粥和烧菜不能放碱.

  83、粽子的营养全面.

  84、饭菜不宜"趁热吃".

  85、多吃黑色食物可补肾.

  86、多吃玉米好处多.

  87、不宜吃开口的糖炒板粟.

  88、多食核桃有益心脏.

  89.花生具有抗衰老作用.

  90、常吃花生可预防胆结石.

  91、常吃生花生可治胃病.

  92、醋泡花生可以软化血管.

  93、西瓜不宜长时间存放冰箱.

  94、吃葡萄有利于护肝.

  95、吃草莓有助于防止辐射.

  96、甘蔗被称为"补血果".

  97、苹果营养全面.

  98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌.

  99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

  100、山楂易致胃结石.

  101、肾病不宜食杨桃.

  102、香蕉是廉价减肥药.

  103、菠萝可以护胃.

  104、芒果保健作用大.

  105、烂水果不烂部分也有毒.

  106、水果不如蔬菜有营养.

  107、木瓜可增加胃肠动力.

  108、芦荟能缓解亚健康.

  109、胡萝卜有降血压作用.

  110、胡萝卜下酒会中毒.

  111、萝卜白菜不应混吃.

  112、人参和萝卜不能一起吃.

  113、西兰花营养价值高.

  114、香椿浑身是药是宝.

  115、香椿需用开水烫.

  116、多吃番茄可防晒伤.

  117、泡发干长香菇最好使用温水.

  118、吃饭应先吃青菜后吃肉.

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